孩子学习有压力怎么办？

现在孩子们几乎都是“学校——家”两点一线的生活，未免显得枯燥，再加上繁重的课业、补习，他们承受着这个年纪无法承受的压力，真的需要好好放松。

家长们可以多带孩子出去转一转，让孩子转移转移注意力，让孩子心情放松一下，这样也能缓解压力。比如，周末可以带孩子到海边走一走，吹吹海风、玩玩沙子，不仅可以排解压力，还可以增进亲子关系。
孩子正是长身体的时候，身体正在发育，再加上课业压力伤身费神，更需要有充分的营养摄入，家长们可以给孩子以周为单位，制定一周的膳食表，调理好饮食搭配，多吃一些有营养的食物，补充好体力，这样在一定程度上也能缓解压力。
现在父母都忙，每天起早贪黑、赚钱养家，和孩子在一起的时间本就不多，再加上孩子上学之后，白天基本在学校，晚上又得写作业，和家长的亲子时间真的挺少的，因此，希望家长们能多抽出点时间，多陪陪孩子，听一听孩子的想法。
规律的生活作息有助于培养孩子良好的学习习惯，如果孩子每天的学习步骤是固定的，形成习惯，就可以拒绝90%的不良压力。平常也可以带孩子多运动，生命在于运动，运动可以使人精力充沛，充满活力。
家长可以委婉地向老师表达，孩子学习压力过大，作业通常会做的很晚，怕影响孩子睡眠与视力，建议老师能否减少作业量。家长也可以坦言孩子学习不只从书本上获取知识，生活处处都有学问，孩子可以在活动或娱乐中学到东西，家长也很乐意帮助老师做这些事，拓展孩子的知识范围。

孩子现在学习压力比较大,要注意经常陪孩子溜溜弯,出去吃顿饭,一起看会电视节目,经常没事的时候给孩子讲个笑话,等等都可以减轻孩子因为学习所带来的精神压力.
孩子自己也要经常听听音乐,和同学朋友搞个小聚会,学习结束去社区锻炼一下身体,象跑步,跳绳,和各种体育器材.都是自己减轻压力的好办法.