来大姨妈的时间段尽量避免激烈运动，如果跑的比较慢50米没有什么问题，如果跑的特别快可能要受点影响。但不是每个女孩都痛经，一半以上的女孩从来没有经历过痛经，说不定你就属于不痛经的女孩。
大姨妈来了还是避免劳累，如果能不跑就不跑
