热量低
用料
翅根 300g
奥尔良料 两勺
低卡奥尔良烤鸡翅的做法
将奥尔良粉跟水混合
将翅根去皮 跟料 腌制一起 放进保鲜盒 放入冰箱一夜 放越久越好
烤箱预热10分钟，放入翅根
烤15分钟 后翻面 在烤15分钟
就是这样了
