口罩增加不了空气湿度的，口罩主要是起隔绝污染物，会降低我们正常呼吸的顺畅度，睡觉建议不要佩戴口罩，因为人在睡觉的时候身体血液循环比较慢，如果呼吸收到影响的话就会容易导致缺氧窒息甚至死亡超低阻力 瓶子高端口罩
影响你呼吸导致睡眠质量下降，还容易做噩梦。
