48式太极拳散手入门自学教程 48式太极拳
1、预备式;
2、关公解带;
3、退步下按掌;
4、上步双震掌;
5、右挒劲;
6、左回劲;
7、回头后穿肘;
8、上挑肘;
9、下采肘;
10、穿心肘;
11、双开肘;
12、背折靠;
13、闪战劲;
14、下砸拳;
15、迎门靠;
16、溅靠;
17、挂肘;
18、立肘;
19、双风贯耳;
20、左背靠;
21、拦腰肘;
22、闪战双推掌;
23、前载靠;
24、侧肩靠;
25、黑虎掏心;
26、右手下砸拳;
27、旱地拔葱;
28、前胸靠;
29、双合手;
30、转身掩手拳;
31、左右背折靠;
32、倒插;
33、左撩右斩;
34、击三拳;
35、转身搬拦拳;
36、翻身下砸拳;
37、顺水推舟;
38、闪惊捋;
39、张飞送客;
40、窝底炮;
41、斩手;
42、双开掌;
43、金钩挂玉;
44、劈胸掌;
45、挡门炮;
46、双扣肘;
47、退步后击肘;
48、收势
须知
浦雨信息网所有的摄影作品、视频教程、文章内容及教程截图均属于本站原创,版权为本站所有。
浦雨信息网旨在督促自己学习总结经验,分享知识,提供的软件、插件等相关资源仅供学习交流之用。
浦雨信息网分享的部分内容来源于网络,旨在分享交流学习,版权为原作者所有。
浦雨信息网提供的资源仅供日常使用和研究,不得用于任何商业用途。如发现本站软件素材侵犯了您的权益,请附上版权证明联系站长删除,谢谢!
根据二oo二年一月一日《计算机软件保护条例》规定:为了学习和研究软件内含的设计思想和原理,通过安装、显示、传输或者存储软件等方式使用软件的,可不经软件著作权人许可,无需向其支付报酬!鉴此,也望大家转载请注明来源! 下载本站资源或软件试用后请24小时内删除,因下载本站资源或软件造成的损失,由使用者本人承担!
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请邮件通知我们,我们会及时删除。
转载请注明出处>>48式太极拳散手入门自学教程 48式太极拳