腰痛的话可以睡软一点的床垫吗？

腰疼的话睡硬床是比较好的，因为腰疼最常见的原因是肌肉劳损、肌肉紧张筋膜炎。这种情况腰肌力量比较薄弱，软床虽然比较软，但是不能支撑到腰部，使肌肉和腰椎在平卧位的时候得不到放松，肌肉在平卧时仍然比较紧张，这种紧张在肌肉薄弱或炎症的情况下，长时间持续会比较疲劳，造成乳酸等炎症物质的积聚，从而加重疼痛，而且肌肉长时间疲劳得不到缓解，容易使腰椎也受力，腰椎不稳，从而加重腰椎损伤，甚至引起椎间盘突出等不良情况。所以睡床的话还是睡硬床比较好，只要不是特别的硬，使床面不下陷，能够很好的支撑腰部肌肉和骨骼的重量，就是比较好的。

不是很建议哦，我之前打篮球扭到腰，刚好自己睡的床垫又是乳胶床垫很软，那段时间睡觉很不舒服，床垫太软腰部那里直接塌了下去，搞得腰越来越痛，无奈直接去买了张适中的床垫放在客房用，挺好的，不会像软床垫那样难受，我是在东宝床垫这个品牌购买的，你也可以去看看。你也可以百度下。

如果腰疼，休息时睡过软或者过硬的床都不利于腰部恢复。应该睡软硬适中的床垫。要选择既能够支撑腰部肌肉，又不能使肌肉产生过度的压迫的。乳胶床垫相对好一点。

如果是腰疼的话，建议不要睡软床，硬床对腰疼有一定的好处，可能的话还是睡硬床吧！